如何练习急停跳投与运球？

我也是打 大前的 其实我们这位置 运球能力要求 不高 只要你突破 转身 做这些动作 细致点 应该问题不大 大前 用急停少！

小伙子，要想打好篮球没什么捷径的，只要你有时间久拿着球去找场地练吧，熟能生巧。自己多拍拍球多跑跑，蹦蹦，没什么难的。
说白了就1个字：练！

运球没办法，只有练了~到网上找训练方法，很多，适合自己的多练。急停跳投一般是小前锋的技术动作~你要是大前锋还是多练练脚步的动作（作为大前锋很重要）。可以运用点背身单打技术，或者虚晃后转身跳投。三秒区以内称霸的感觉还是蛮牛的~可以试试~

多多练习个人控球能力 比如跨下运球 背后运球 双手运球 左手右手运球等 其次 纠正错误的投篮姿势 先练好定点投篮 三分远投 有近及远 投篮时要稳住身体重心 等等

打大前锋这个位置最好要够硬...最好札实个位置慢慢侵略篮底``
最好像诺维斯基那样`!
不要急停跳投~!
最好慢慢的遁进3秒区范围然后转身出来后仰跳投(或做假动作挨身上篮)`! 我觉得大前锋学急停跳投没啥用``因为大前锋要负责抢篮板的事物~!

最好练运球的就像要<灌篮高手>里面的樱本花道那样,
左膝盖半蹲, 右膝身后`腰挺直,(左手一样练法)如果想加快运球时,身体重心倾前,大概练1个星期基本可以掌握简单运球,到时候再练前后左右运球~! 到了这时你一定要注意自己运球时的手法有没有出现反手的现象,如果有的话就及时改正过来,以免以后出现习惯, 跟着就到了胯下运球,这里最好就不要用眼睛去看着运球,要靠自身的协调和运球的速度, 熟练运球之后要每天半蹲前后运球或左右单手运球,这样才能使你更加熟练运球~!

练习，科比的跳投不是很漂亮？这不是他一出生就会的，而是他刻苦练习得来的，他每天都要练习很多次投篮，投篮次数的用百技术的。找到自己的投篮感觉，多看看科比 麦蒂 乔丹的投篮，虽然有些难度，但是在学习他们的投篮的过程中会提高自己。毕竟有挑战才会成功嘛！！