怎样能一个月瘦十斤呀

如果你的身高（厘米）除以体重（斤）大于2，那你就不要用这种方法了。每天三顿各一个苹果，连续5天，从第六天开始，第一顿喝小分量的大米稀饭，第二顿喝大米稀饭加一个煮鸡蛋，第三顿稀饭鸡蛋在加点菜，用一个礼拜的时间把饭量逐渐加到减肥之前即可。饭菜一定要易消化，无刺激，否则对胃不好。听说这个方法不错，有点自残

晚上少吃 甚至不吃

饿了就吃点黄瓜 但不能海啃

多动动 不能老坐在电脑前

一月十斤 -.- 有点难