怎样寻找自己在搭篮球方面的优点

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 14:31:42
我现在是个中学生,自从上了初二。酷爱打篮球,打了一段还不错。但不知道自己的长处在那里。想向大家询问询问。我身高一般,体格较瘦,喜欢打小前锋的方法。望大家多多指点。另向寻找一个洛阳的篮球队去训练一下。我在洛阳西工区。

打小前这个位置意味着你要有很强的爆发力,冲击力。身体素质要非常好。
  打好篮球有三点:1.具备良好的篮球意识、篮球智商、团队意识。
  2.非常棒的身体素质。(强壮度,身高,弹跳,耐力)
  3.过硬篮球技术。(个人能力要突出,进攻手段要多样,但最基本的——我认为是投篮,命中率一定要好。还有,突破、勾手、背身单打、运球过人、……)

  至于训练方面:我觉得要根据你自身情况来说了。如果你是属于身高还可以、但比较瘦的类型的,我觉得你就应该把投篮作为首要练习的,其次要加强身体素质,要增肥,加强身体对抗。可以去健身房练哑铃、杠铃等,在篮球实际对抗中要善于总结经验,总结自己的薄弱环节。篮球里面的经验很重要的。
  如果你是身体较胖但不是很高的,我觉得你应该多加强一些背身单打,注意在中距离位置上的一些投篮练习,在低位可以进行一些身体对抗,加强脚步的灵活性。
  最主要的是:一般一个球队当中(我是说一般),得分后卫和小前是首要承担得分的任务的,所以小前这个位置对球员的要求很高,进攻手段全面,身体素质要出色,在比分僵持的时候要有能力打破得分荒。最基本的还是:练好自己的投篮、突破、个人技术(运球、过人、三分、盖帽、预判抢断、传球、……)
  另外,就是多看看NBA,学习学习别人好的技术。要经常总结自己的不足,要擅于发挥自己的优点。

背身单打

中远距离投篮和突破

练习好投篮

你可以加强传球技术,在高低位策应,加强投篮技术,三分线内定点跳投。在防守端也可以加强外线防守。培养当差意识,我和你差不多,我就是这样大的。