睡前喝金银花茶不利睡眠吗

为什么要喝金银花茶呢？喝牛奶不是更好吗？帮助睡眠和保养皮肤！

据说金银花解毒、解暑、利尿。

这样功效的中药不可能不刺激消化道。后果不会太糟糕。当然利尿效果太好你就不可能睡好了。

是有一点影响的，金银花本属于中药材，再加上茶叶中的鞣酸刺激肠胃，所以影响您的睡眠！

呵呵，临睡喝就怕夜间上厕所太麻烦。