为什么我那么要睡？怎么变精神起来？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 06:35:55
我23岁女。还在读书。这几年有个坏毛病就是贪睡。不睡醒不肯起来读书。或是去做任何事情。好似睡饱了才可以做事情。每天睡到早上8，9点。吃了午饭还要睡一个小时。晚上弄到一。二点钟才睡觉。
可是自从得了扁桃体炎，生过几次病以后。我晚上也开始早睡了。
就这样子，早上我要睡懒觉。中午要睡午觉。晚上11点半就睡了。

我该如何变得精神起来呢？像别人一样能干，能折腾似乎有用不完的力气呢？

我觉得可能是心理作用吧。。
你应该告诉自己能做到那你就能做到。。。
如果你一味的去放纵自己的惰性那就不行了。。。
惰性谁都会有的，谁不想睡觉呢，谁愿意每天辛苦的工作呢。。。就是要看自己的控制力了
加油！！

能睡是好事,可是睡过头了就不太好,还是调整好坐息时间.这样会对你身体上好.

早睡早起身体好！多锻炼，多运动！还是要把自己的生物钟调整好！那样才有精神的！在该睡的时候睡，该玩的时候玩！
还是要靠自己自觉地！别人的监督也是临时的！长时间还是要自己来约束自己的！