瑜伽的动作太多，我体弱多病，主要想通过瑜伽来健壮身体，怎样有选择地练习瑜伽？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:15:32

把情况告诉瑜伽馆的教练，叫她帮你选。建议去瑜伽馆，初学者最好不要自己在家看书或光盘练，因为不小心可能会伤到自己。

瑜伽会严重的伤害到你的健康。
到这个博客去了解一下瑜伽的另一面：
http://blog.sina.com.cn/chengyaojin