乒乓球 下旋转上选

你功力不深的话，拍子仰一点，网上提拉，
你功力深，力量大的话，拍子往前压着，爆冲弧线。
先蹬腿，然后转腰，向上收小臂，手腕角度不动。
力量和动作要连贯就可以。其实不难。

一、初级选手，可选择推挡，拍子仰一点。

可以选择多球练习一下拉下旋球.掌握一下拍型.根据自己的体会去处理来球.

不知道你拉弧旋时候是不是习惯内扣手腕，如果是的话，就把手腕放开。
其他的参考第一个兄弟的回答，多练习就好了。

我是直拍的，练习多就行了。找个比你高点的选手练习，你进步会很快的。

拉时，拍子不能压的太低了，稍微上仰点。或者
搓回去也可以啊，等下一板，只要没打死之前都有机会的。