得了颈椎病为什么总是睡不好?

你好：
颈椎有问题椎管狭窄会反射到头部引起头疼、头晕、失眠等症状。颈椎病一般采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩等治疗。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。喜欢仰卧的人，枕头高度要保持与拳头等高，如果枕头太高或过低，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。经常侧卧的人，枕头高度应是一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧或侧卧时，颈椎保持正常生理曲度。专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高8-10厘米，侧睡时枕高约10-12厘米的高度为宜。

平躺，枕头不能高，
最好是荞麦皮的枕头，
脖子下面必须垫实不能悬空，
睡的时候在枕头中间压个窝，
这样脖子就垫起来了，
平躺的时候自己注意一下，
眼睛的视线和天花板是90度角，
就是正确的了。
热敷可以减轻疼痛，
用湿毛巾包住热水袋敷在颈部，
十五分钟就可以，不要太热要在能接受的范围内，
这样可促使血液循环，
缓解疼痛和头晕。
祝好！

PS,这不是复制的答案，是亲身体会，我现在已经好多了，我平时就是贴一贴膏药和热敷，以前我的头臂都是麻的，现在不会麻了，还有，你带你妈妈到医院仔细查一下到底是什么型的颈椎病，没确诊之前不要乱做物理治疗，不然会更加重的。

可以用酒瓶里面加一些热水垫在脖子下面,也可以用炒热的麦麸做一个小枕头