为什么胸部下面有肉，怎么瘦下去、给点实际的

你看一下是不是乳房外扩，要是乳房外扩的话就要到专业的美容店做收紧护理，也可以减掉；建议你还是让专家看看才决定是否有必要减掉；

如果是肚子和腰上的肉，那就不容易减了，转呼啦圈和做仰卧起坐容易反弹，除非得自己坚持！最好自己饭后每天抽时间走走，速度比平常快点？饭后半小时内别躺着坐着！站着也行，或饭后散会步！如果不是腰和肚子上胖，那就得检查自己胸部是否有问题了

转呼啦圈
很管用哦

做仰卧起坐啊！