每天晚上大约都是夜里3点到4点睡觉，会不会折阳寿啊

凌晨3、4点一般是人的深睡期，关乎睡眠质量和健康，而此时你还未入睡。长此以往，这样的生活习惯切实会对你的健康带来负面影响，如注意力减退、精神萎靡不振等，甚至导致肌体脏器病变。建议你改变生活习惯，晚睡最迟不超过夜12点（成人），并保证一天的睡眠时间不少于7小时。