关于男生跳绳减肥的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 13:42:20
男生
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欲以跳绳法减肥
请问
每天跳40分钟
约1500以上
可以起到瘦身效果么？
坚持一个月效果有多大
请告诉我身上各部分会瘦多少
我对斤数没概念
务须真实
亲身经历
骗人
复制的
麻烦去乘凉吧
若再加每天20分钟以上的羽毛球
可以多瘦多少
--------------不要告诉我斤数就说哪里瘦了几CM（大概）

只跳绳太少了，加上羽毛球就没问题！会瘦很多的
一个月下来，弹跳里也会增加，但是不明显啊
腿会变得比较结实，肚子可以减掉很多
小腿应该会变粗，但不会明显
建议LZ多运动，这个量依然不是很好

饮食很关键！！！！！！！

重在坚持 如果20分钟的羽毛球的话 大概1星期屁股可以瘦2CM-3CM

你坚持一个月下来,可以减5-7斤了.我以前就有亲身体验过.建议你每天在喝1斤水.这样可以不会起到反弹作用!