全豆系列特色菜谱

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 19:49:22
包括早点饮料糕点系列,豆类菜肴系列,养生养颜系列。最好是综合南北特色。
这一个不行,我要的是菜谱。

原料: 土豆 胡萝卜 玉米 青豆 鸡蛋 面包粉

配料: 盐 黑胡椒

做法:

1.土豆洗净,去皮,切成薄片,码放在碗里,上过蒸

2.趁蒸土豆的时间,洗好青豆、玉米掰成小粒、胡萝卜洗净切丁

3.土豆蒸好以后,放入保鲜袋中(两层)用顺手的工具碾压成土豆泥
4.冷锅热油,油七成热后放入胡萝卜翻炒,再倒入玉米和青豆一起炒,待香味飘出,切胡萝卜、青豆颜色变深,三样东西基本熟透后放适量盐,黑胡椒翻炒,最后装盘即可
7.放入炒好的玉米青豆,用小勺轻轻挤,使之平铺开来,周围留些空余

8.土豆泥一边折起,轻压,另一边同样方法,最后成卷,两头往里收紧,使馅都包裹住即可
9.包好的卷,沾上蛋液,裹上面包粉,入锅炸至金黄即可,最后吸去多余油