缩阴方法

真的要好好赞下【茵支宝】养荫精华凝胶这个宝贝！

说下我的情况先，顺产，28岁，生完三年了，最近半年突然觉得很松了！我买了两个周期，老公不知道我在用，因为我新注册号码买的，而且他的工作是上四天休四天，上班那四天都不会在家住，让我有充分的时间！

可以自我锻炼的

缩阴产品首选（茵之宝凝胶）

女人都会经历的痛苦，

心态很重要，所以要有一颗健康的心，这样才能事半功倍！

女人缩阴不要盲目，首先要养性，让自己的心情平静。

急躁的女人，缩阴效果并不是很好，

缺乏锻炼，喝茶也一样，要适量。

喝茶对保健养生方面的好处，其实已经超过茶叶的作用本身。

品茶在中国已经成为艺术，人们在茶楼聚集一堂，

“水滚茶香”，海阔天空闲聊，借此减轻压力，

也可将心中郁闷之气排出，是很好的“心理疗法”。

银丝鱼片

材料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，

水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片

做法：1、鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。

2、将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，

铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。

卧式缩阴运动

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，

双腿挺直伸出悬空，不要着地。

双手把住床沿，以防滑下，双腿合拢。

慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，

使之靠向腹部，双膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

如此反复六次，每天一回。

以上是个人的经验，如果能搭配上（茵之宝凝胶）会更好。好运