减肥有什么比较快的方法

如果上你的身高如果在170cm以下，那你的体重已经严重超标，要快速减肥的话，最有效的方式就是采用仪器比较会见效果，一般1-3个月会减掉2-30斤左右，这是朋友开减肥中心的时候亲眼看到的，但一般减掉这个重量后，越往后减少体重越难，需要长期坚持运动及饮食控制（不是节食），是有效的控制饮食摄入营养配比和饮食规律。

一般都是提倡健康减肥~~呵呵 如果需要快点的方法就得借助一些产品，当然可以选择一些副作用较小的产品，如果需要的话麻烦百度“DF非舞不可的青蛙”里面有一些减肥的方法和几款口碑很好的产品，希望对你能有帮助

我建议你。。。
每天进行有氧运动。可以慢跑 记住 一定是 慢跑！1个小时。我都是这个样子见下了。祝你成功！

抽脂快

吸脂！