午睡后为什么总是不舒服？

你可能是趴在桌上睡的吧?午睡要注意以下几点:1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。

2.每次午睡时间不要超过20分钟。

3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。

4.睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。

可能是中午吃太多了，试着让午饭消化一点以后再睡觉

我也有楼主这样的症状。