怎样克服急躁？

每个人都有急躁的一面，脾气急躁跟身体的状况也有关系的，平时多喝点枸杞菊花茶，注意尽量要早点睡觉，可以养肝

另外，从小事做起，当你急躁了，就抽空把自己急躁的原因写下来，并写下你认为更好的解决方法，如果下次再遇到类似的事情，你就要严格的按照这个方法去做，一点一点来，慢慢的习惯成自然，逐渐的就能控制自己的脾气了

要有毅力哦，我平时也有点急躁的，不过这样真的很不好，有时会把身边的人的心情搞糟。

goodluck！

静心