我17岁,我手淫1年半了,一个礼拜2-3次,我真的很想戒掉,谁能帮帮我?

首先，你不要被网上的一些言语所迷惑，那些人总把自己生活习惯不良的后果赖到手淫上，手淫只要你不用什么过激的方法(有些人为寻求刺激，拿粗铅笔芯等东西塞到尿道里)，用手要把手洗干净，就没问题了。
如果你真想戒掉，用什么方法都是不可能的，只要心理制止或心理暗示，再不行的话，你想手淫了就出去走走，不能出去的话就到家人的房间去，来限制自己，久而久之就不会想手淫了！

每天晚上睡觉前平躺在床上，闭上双眼，全身放松，要完全放松，然后吸气时默念“静”字，呼气时默念“松”字，30分钟

只能说,这大概是生理需要,又或者是你欲望太大.生理需要的话,别忍着.
欲望过盛,那你就得忍着点儿了,你先试试,一星期不XX.然后有第一次就有第二次.
PS:你是不是看了什么把不良的东西了?

一个礼拜两三次纯属正常。安心了。
一个月一次那是月经
注意事项，别总用一只手。

其实手淫是正常的，只是不能过度迷恋。多锻炼身体，尽量不要一个人（这个时候很容易的），思想积极点。不用担心手淫，只要身体没什么异样，就没问题，慢慢戒。

没事啦，生理需要吗，不要太担心