晚上睡前嗓子痒的厉害,不咳嗽,有点流鼻涕,白天什么事都没

我以前和你一样，你这是阳虚造成的症状。建议你多吃补血的东西如枸杞子，黄鳝。鼻子多按摩。

告诉你几个方法：
1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。

1、中暑了，吃点感冒药，如藿香正气散，含化草珊瑚含片
2、多喝水，戒烟酒，不吃辛辣刺激食物，会很快好的。

空调或者电扇吹多了吧？感冒了。吃点中成药

去吃点银翘散就可以了

感冒了~~~~~~~~~~~