肱二头肌和肱三头肌之间的那个部分如何用哑铃增加维度?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 07:04:22
现在我的肱二头肌和肱三头肌维度都很大,但是它们之间部分,也就是胳膊自然下垂,朝外面一侧那部分越来越近,仿佛是因为肱二头肌和肱三头肌将那个部位的肉"吸"过去了一样,我现在想练那个部分,因为胳膊现在都成长方形了,我想让它变"圆".
我现在整个胳膊的形状是:手心朝上,将胳膊伸平,前臂是与地面平行的长方形,上臂式与地面垂直的长方形,而我想练成的形状是前臂保持,上臂式圆形的.

呵呵，看了好几遍才看明白，你说的哪个部位基本上没有什么肌群组织，像你说的你的三头和二头维度都很大的话，不会出现你说的那种情况的，所以推断你的维度不会很大，或者是脂肪较多吧，那个部位基本上就是是三头和二头的交界处，只要三头和二头足够大的话，那个部位就会变圆的。另外感觉正手引体向上对那个部位刺激还是很大的，你可以去试试。