练完肌肉去游泳好吗？

如果练完肌肉还有劲游泳，说明训练强度不到位，这样也长不了肌肉。
如果练到了位，游泳时要注意忽冷忽热的，肌肉受不了刺激，发生痉挛等现象。
游泳可以作为有氧运动，单独做，但不宜在练完肌肉后去。练完肌肉后最好就是让机体充分休息，补充蛋白质和矿物质。

练完肌肉最好不好去游泳，一般先去游泳，游泳属于有氧运动，做有氧运动热身，燃烧多余脂肪，这样练肌肉健身的效果会更明显。
练完肌肉，身体能量消耗很大，这时去游泳，有可能导致局部肌纤维痉挛等，影响身体健康，因此应避免危险发生。
（1）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
（2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习局部肌肉，以免局部肌肉负担过重。
（3）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉，活动得更充分。
（4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行局部肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。

应该
先游泳在练肌肉
练完肌肉要恢复
不恢复肌肉就长不了
而游泳属于有氧运动
最好有练肌肉分开

不想淹死可以试试，人做完强烈运动后，容易疲劳，当他看到水的时候就会让水的波纹催眠，易困，导致睡水里了后果淹死。

没事儿，挺好！