心理专家来聊聊。

这是正常的缺乏安全感的现象。但是不用担心，虽然是轻微的抑郁症的现象，但是现在开始疏导，完全可以自己靠自我暗示改变。
那么，就来说说导致这种现象的原因及梳理的方法
1.你内心缺乏一种肯定的能力，这种能力不仅是针对自己并且是针对他人的，你不断的自我暗示，自我猜疑，猜疑自己，猜疑别人。
2.你曾经被人欺骗，并且留下了很深的心理阴影。
3.你害怕被否认，这是一种你对你自己不自信，所以你对别人猜疑。
4.不排除外界因素，或许是周围的人不理解你，对你的某些行为进行了质疑，于是给予了你无形的压力。但是外界因素从来都不是无法战胜的。
现在你要做的是，深呼吸。
我们先要做的事情是，回想你的爱好。现在是假期吧，先做一些自己喜欢做的事情，然后再独自一个人散步，多接触外面的事物，你会发现一些美好的世界，在这个社会里。因为你正在对你的社交圈失去信心。人的思想有时往往片面和主观，通俗点说，天黑的时候，看什么都是黑的。你要重新对自己树立信心，或许你现在会辩解，我说有什么用，没信心就是没信心啊。于是你就持续的心理暗示，没信心……他说的话是否是假的……是否可靠……你开始质疑。但这是在钻牛角尖。你该微微一笑，发现别人的优点，先不管别人说的话是否真实，你该用理性的方法审视这个人的价值，这个人的人际关系，这个人的为人处世，如果你觉得对方优秀，你再来找，对方欺骗你的理由，有吗？充足吗？必要吗？你值得他欺骗么？撒谎是件很费脑的事情，如果以上都成立，那就算了，此人不值得深交，浅浅的交往，寻找更适合同自己交往的人。
我不知道你多大……如果是步入社会了，那么就要活得现实点，本来除了自己，就没有人值得完全相信，最关键的是，要相信自己。你要随时进行心理暗示，自己是绝对不会摒弃自己的质疑，这取决于你自己，但是有时候，面对家人的时候，直接是最好的方法。
不要封闭自己，骗你又如何？要微笑的对自己说，能给自己带来好处（无论是金钱，权力，快乐，或者其他），都要坦然接受，不要活得太累，如果什么都不能相信，你如何生存？这世界虽假，但真。
我们无法改变，于是只有适应，睡觉以前不要想这些，想一本小说，想明天玩乐的计划，想能做好的事情，开心的睡去。
这个世界毕竟没有想象的那么糟糕，尝试一下，相信他人，相信他人能给你带来关爱，