一个馒头和一个饼哪个不容易发胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 05:24:53
馒头就南方这边拳头大小的馒头。饼的话就是荞饼或玉米饼或普通大饼。中午吃馒头还是饼不容易发胖呢？

都可以，适量就好。可以根据你中午吃的蔬菜来定，荤菜吃馒头，素菜吃烙饼。馒头没油，饼一般是油烙的。搭配着吃就既能保持营养又能达到减肥的效果。

饼吧

吃馒头吧，一个就够了，别吃太多，

吃玉米饼（饼类）更不易发胖。多吃粗粮（粗纤维的食物）不仅可以瘦身、排毒，还能起到细致皮肤的作用。说白了是吃的越粗皮肤越细。