健身以来身体越来越瘦，怎么合理健身才行？

肯定是你有氧运动练的太多了。
本身瘦的人练习方法应该是。简单跑几分钟起到热身的作用就行！活动活动关节的作用。不能跑时间太长了。
还有训练的时候要选择大重量的。适当负重。只有大重量少次数才能刺激肌纤维变粗。合理重量是不最多不超过十五下就达到力竭。
还有最重要的一点就是要多吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物。一定要多吃。摄入量要大于运动量。

还好吧 刚开始会有这个过程的嘛 健身期间要多吃含蛋白质多的食物 及时补充营养就可以了

多补充碳水化合物 维生素 热量(热量只会变成脂肪吗 答案是错的 错上加错 因为热量可以帮助你获得更多的能量 还能帮你在运动后 更好的回复）还有蛋白质