西芹 芹菜哪种减肥更有效

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 02:26:37
最近听说一种减肥汤：西红柿，包菜，青椒，洋葱，西芹。可是我这附近只有芹菜没有西芹不知道效果是不是一样？

两者是同一物，只是叫法不同。他被称为瘦脸冠军。芹菜中纤维含量相当高,所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!