怎样才能学习时的自制力

我今年刚被录取，很高兴能帮到你！
　　首先要恭喜你！因为你已经为了高三要设法管住自己了！这可是成功的开始！我为你而骄傲！你也要为自己骄傲哦！
　　管不住自己是很常发生的事！我想问的是：“你现在有了自己的梦想了吗？”要是没有，那不妨就以考上大学为自己的梦想吧！我过去我也常管不住自己。因为我是上的重点高中的实验班。一直以来，都有优越感，初中也没怎么学就考上了，总觉得不想让自己太辛苦，所以不想管自己，觉得安于现状很好！所以就放纵！大多是觉得空虚！因为没有梦！
　　你知道你学习的动力是什么吗？我告诉你，从今天起，你学习要为了追梦而学习，不是为了家人，不是为了任何人，也不是为了自己，是为了梦！追梦，是人间最最梦好的事情！为了梦！我相信你会不顾一切的去追逐！难道你不相信吗？
　　我觉得，自己是唯一可以帮到自己的人！问谁都没用！你要是觉得你一定可以，你就一定能按计划完成！要相信我哦！我看人很准的！你要相信自己，加油！
　　高三的路很长，在此，我多说几句。
　　你说你的成绩不错！我很欣慰！希望你要再接再厉，好好加油！记住，高中，每个人都拼了命的竞争，都想知道别人在做什么！完全没必要，你只要用这个时间努力学习就足够了！关键不是你学的时间长短！而是要专心做你要做的事！要问每一秒要效率！你懂吗？你一定要记住我的话！好好加油！为了自己的梦想努力奋斗！
　　也许，会有失落，但不要放弃！每回定计划时，也要和事迹，你好好想想自己的时间有多少，自己的效率怎么样，然后看任务！其实也不用定什么计划！我常常是逼自己在最点时间内完成任务！然后才能做其他的事！不完成不睡觉！所以，要是你要完成，就没有做不到的！
　　很可能你上了高三就没时间想～这些了！好好加油吧！我看好你哦！
　　希望你能获得好运！希望我的话对你有用！希望你能实现自己的梦想！

把你的心态和思想比我静下来，然后努力地去想想你读书系为什么读的，控制自己思想，才是你唯一