白木耳和绿豆煮一夜好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 12:35:35
白木耳和绿豆煮一夜好吗？

我每晚在睡前用电炖锅（里面有两个小胆）分别加冷水煮白木耳汤和绿豆、薏米、红豆粥，第二天一早当早饭吃，请问这样好吗？会失去营养吗？

电炖锅本来就是要顿那么长时间的，营养不会流失，这样炖煮的时间与方法都挺好。但是，你一早就喝白木耳汤、绿豆粥，不觉得太凉了些吗？这两种食物都是凉性，女人例假时都不能吃的寒凉之物。