六岁孩子能每天早晨吃鸡蛋吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 03:09:32
我儿子快六岁了我几乎每天会蒸两鸡蛋给他吃,偶尔还会放几个红枣和枸杞也放点红糖,他喜欢吃甜鸡蛋但有人说不能每天吃鸡蛋,请问是否正确呢?

一天一个就够了,多吃无益,对了吃东西讲究吃粗吃杂,特别是发育的孩子,长高注意3点,有规律的睡眠,天天坚持让他9点睡觉,7点起床,充足规律的睡眠时最主要的长高方法,其次就是多吃面粉食物,粗食为主食,馒头,大饼,玉米面汤,包子。最后就是运动,篮球等,原理我就不多说了。

每人每天吃鸡蛋不应该多于一个.
因为蛋黄里面含有较高的胆固醇.
每一个鸡蛋内约含有300mg胆固醇(动物内脏和脑花胆固醇含量也较高)
根据中国居民平衡膳食宝塔每日摄取一个鸡蛋后,就尽量避免其它胆固醇高的食物.
另外跑步和吸收阳光可降低胆固醇.

鸡蛋应吃,但不能多吃,很多人以为鸡蛋吃得越多越好,其实这是一个认知误区。
小孩子长身体每天一个足够了。等过完最快的发育期后,3天一个差不多

科学的吃鸡蛋应该是一天一个。多了孩子也不会全吸收的。

能吃。鸡蛋富含蛋白质,正是成长发育必须的。