关于瘦身的问题.希望有稍微健康见效快的方法..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 20:23:53
我今年20岁,身高165,体重108.我属于偏胖一点,也不是很胖,上身还好,感觉自己的臀部和腿粗了.下个月我会参加一个很重要的聚会,所以想趁还有20天的时间让自己变瘦一些.不知道有没有什么方法,最好不要太难阿,吃减肥药什么的我都试过,感觉不好也伤身体.如果有那些重要之类泡茶的也可以,最重要是效果明显一点的阿,时间不多了.希望大家能帮帮我阿.如果不减肥的话,我的盆骨比较宽,穿哪种衣服显得瘦一些呢.?

你如果可以做到不吃，那就每天坚持只喝7大杯水和两杯醋（最好是苹果醋），只吃早餐和水果一个，中午12：00后就不吃东西只喝水，十几天可以瘦至少十斤。
坚持不下来，就不吃晚餐，作息时间有点规律，多喝水，醋和蜂蜜每天喝两勺。
穿裙子最遮臀部，也可以穿韩式的上衣就短裤，在臀部那有裙摆或皱褶类，下摆深色或多层次就行。

165cm才108不会重，我也跟你差不多重，没有什么的，只要多运动就行啦，建议你不要吃减肥药，吃了会有反做用

每天坚持一个小时-2个小时的跑步+饮食调理 ,平时没事多站一会

多运动，跑步啊什么的～只要坚持就会有效果的