睡太久对身体有什么危害

迟睡但如果保证正常的睡眠时间应该不会对身体有太大影响。
正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。入睡快而睡眠深者，一般无梦或少梦，睡上5至6小时，或者更少一点时间即可恢复精力；入睡慢而睡眠浅者，常多恶梦，即使睡上10小时，仍难精神爽快，因此要注重改善睡眠质量，不能光靠延长时间来弥补。睡眠质量高低，与所处的睡眠环境很有关系。一般来说，在15至24摄氏度的气温中能获得较好的睡眠，过冷或过热，常使人辗转难眠。夜间睡眠时间太长不利于寿命哦，目前男性在夜间的平均睡眠时间为7.58小时,女性为7.12小时。那些每晚睡眠时间在6.5至7.5小时之间的人平均寿命最长。根据人体生物钟来说，11点左右睡觉是比较有利的，因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。

呵呵，我有段时间也是这样，对自己多点要求吧，设定闹钟，每次早一个钟，让自己慢慢适应，如果你一次就减太多，反而会更疲惫！

睡多对身体不好，力气精神会减少很多！

科学证明 正常人每天睡眠7个小时左右就可以了 你呀慢慢来 晚睡 早起
试试 早点5 6点的冰冷空气 那感觉非常舒服 不过我也好久没感受到了哦 现在上班8点半 每天7点多才起来 我一般晚上11点多 12点才睡 今天 都2点半了 哈
晚睡 早起 控制好时间

自己改变一下，少睡2小时，睡太多了 等以后你躺在坟墓里干什么？蹦出来吓人？快点趁现在奋斗吧