我一直都有注意胃的保健，什么会胃胀啊，不明白

主要是胃动力不足。
胃胀是指上腹部的饱胀感，是一种常见的消化道症状。胃胀时常常伴有上腹痛或不适、早饱、厌食、嗳气、恶心及呕吐等消化不良症状.胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
长期服用药物会造成人体的依赖性； 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
日常生活应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。白萝卜是最好的疏肝理气食物，平时可以多吃点。经常性的还是要通过营养食品来调理。纽崔莱的VB VC等都是很好的。我是国际注册营养师和国家高级营养师，这样的小问题调过太多了。愿你早日远离胃胀的苦恼 恢复健康体魄！

肝淤滞