有什么好的减压方法啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 23:15:04
我最进好累啊 请问有什么减压的方法吗?
有效的
有效的
旅游,在陌生的城市能让人有种舒畅的感觉,很放的开的感觉,然而什么压力都是再简单不过了
每周作两到三次瑜珈,一次一小时左右,效果不错
可以适当做一下足疗,或做一些有氧运动
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旅游,在陌生的城市能让人有种舒畅的感觉,很放的开的感觉,然而什么压力都是再简单不过了
每周作两到三次瑜珈,一次一小时左右,效果不错
可以适当做一下足疗,或做一些有氧运动