除了游泳外 还有什么办法增加肺活量

运动项目都可以，让肺部多呼入和呼出。平常不参加运动的时候，可以尝试憋气，比如：深呼一口气，保持30秒，呼出后快速小幅度呼吸来回复，然后再深吸，再呼出，如此这般，每天做两到三次，每次20次，2个月就会让肺活量高上来~~
注意，深呼吸时一定要使劲呼进~~~

跑步也很好啊，再就是用胸腔和腹腔同时打开的呼吸方式。

有一个很简单的方法：吹气球或读长句子，跑步也不错

要增加肺活量，做一些有氧运动就好。

比如跑步，不过跑的时间要长一些，否则效果不是很好；还有骑自行车，跳绳，都可以帮助增加肺活量，你都可以试试。