身高1米7体重135斤的15岁女生要减肥!!(追加分数!)

乖乖~~
我173呢，上大一军训的是134斤。
军训了23天，瘦到了120.
虽然很辛苦，但是很好的瘦下来，像我们这样高点的，稍微胖点就感觉壮壮的。
就会很自卑吧，特别是在男生面前、
不过自己要努力哦，最基本的大家都知道，就是少吃多运动。
我回家就会胖，暑假回去了一个星期就来学校了。自己努力、
我最近在坚持呢，每天早上运动一个小时，晚上一个小时、
很久没运动了。痛啊、痛的走路腿都发抖。还要做兼职、
不过有人监督着。我建议你也找个好朋友监督哦，那样子才有毅力呢。
说了这么多希望能帮到你哟。、
虽然没给点悬赏分。不过你跟我很像。祝你成功哈。

haha 咱们志同道合 我比你小两岁哦
我也想在剩下的一个月内速度减肥
我综合了网上比较可靠的信息
准备：
这一个月内不吃油炸，水煮，不吃零食，尽量少喝或者不喝饮料
隔两天吃生苦瓜半根，（美容滴）
早餐和中餐吃饱一点，多吃有维生素的，坚决不吃肥肉（精肉可以少吃）
晚餐尽量少吃，越少越好，但要吃
每天喝10杯水 （白天多喝，晚上少喝，睡前一杯）
每天多做一些减腿，腰的动作（反正就是不停的动）
每天跳绳1000 转呼啦圈300

希望我们减肥成功

表担心
军训会让你瘦好多的
相信我
军训完绝对又黑又瘦
那时候才会更要想着法子白下来了
西西
我就是亲身经历的呀~
相信吧`

小妹妹，你是 有点胖诶！
反正不管怎么运动，使自己累，流汗
坚持1小时，一个月保管瘦下来，还有要封上自己的嘴巴！（零食不要吃，主食减量）

从今天开始你找个网络游戏玩~饿了就吃泡面~一个月后绝对瘦了。。我就这么玩过。。有效是有效。。对身体不好

我感觉你可以走路或跑步减肥。我原来认识一个健身教练。她自己跑步减的，坚持跑半个小时一次，一个星期要是能坚持个3次到四次，肯定有效果。 吃肉的话，吃鸡胸肉。水果也要吃糖分少的。减少摄取，增加运动量。坚持。
最好不要吃药，对身体不好的