14岁，因为胖而自卑，我该怎么办

这样跟你说吧... 你这年纪的胖人 很可能成年以后 就会瘦下来 和小时候形成一个大逆转, 真的.我身边的人 好多都是这样的.. 胖点可爱 别成为心理负担.. 本着良好的心态去进行合理的运动健身... 你现在不是因为胖 而心里自卑 而是你的脆弱.假如不是胖的问题 遇到别的问题 你也不能正确看待的... 我想你还是调整好自己.. 去做生活中值得自己考虑的事情..

你才14岁，没事的，女大18变，我以前14岁时也有点胖，后来自己克制不吃零食，没多久就瘦下来了，到我现在大学了，还是苗条的，放心吧你才那么小，自己克制一下食量可以的，别去尝试吃什么减肥药，尤其你只是微胖，有时候BABY FACE也会导致人看起来胖胖，不过我发现现在很多男生其实喜欢微胖的可爱女生，别想那么多了。

如果你真想减肥,就来听听我的亲身体验吧.以下方法是自己的心得(我身高170体重53公斤),形体老师的方法和学校礼仪团女生的经验.不是网上找来的,是我一点一点精心总结的哦!!!
总的方法，就是节食。但是不是不吃饭，也不是不吃肉，而是要吃到不饿就好。切记，这种方法如果是第一次用会很灵，五天可以轻好几斤。但是如果你不控制食量，又把体重吃上去的话呢，第二次就难很多了。所以这个比较挑战意志力。还有就是长跑，这个距离没有规定。如果你不锻炼，那么八百米对你来说就算是很长了，依此类推，如果你常锻炼，那么就几千米地运动。关键不在距离和时间，而是在速度。你一定要用最快的速度跑下来，记住，一定要快。这个很有助于减掉大腿和臀部的赘肉，而且吃完饭后不要立刻坐在那里，多走一走，或者叫你妈妈陪你走一走。我用跑步的方法，一直在坚持。不用每天跑，但要有规律，比如我上学的时候就是一周跑一次。现在放假就是每天跑。用这种方法我曾经以目前的身高（170）下过一百斤。
1、瘦脸：每天按摩脸部，用劲地揉，一个星期就会有人说你变瘦了，因为一般人都是先看脸。这是我的经验，很灵。不过你应该用力点，因为我是练钢琴的所以可能手上的劲比较大。
2、瘦腰：做仰卧起坐，但是不要运动量太大，因为很容易反弹。千万不要用呼啦圈！！！！！！！！！！！这个只会让你的腰越来越粗！！！！！！！！！还有一点很重要，一般人都不会注意，是形体老师告诉我们的，就是平时吸着点肚子，这样不会给脂肪留下剩余的空间。这个我没