健美后吃了鸡蛋，身体是吸收了蛋白质，还是蛋白质被转化成了能量，成了无用功！专业人士说明一下

首先被消化成氨基酸，然后一部分转成糖类、肝糖存储在肝脏（大部分），还有一部分又转回成蛋白质，在一部分转成脂肪储存在肝脏、皮下等地方，还有极少部分的氨基酸会直接转化为能量
转化成肝糖、糖类的部分不能说是无用功，要是没有转成这部分你没力气再锻炼的效果就不好了，而且这样你的身体只有消耗没有补充，一定会虚脱的

而且转化成糖类、脂肪的部分在你下次健美时又有部分转成能力供你健美使用
这样你的下次的锻炼效果就会比较好，所以转化成糖类、脂肪也不会不好

转化的比例要看个人体质及身体状况，‘当你健美开始30分钟过后所补充的蛋白质、氨基酸、糖类、脂肪’（人体补充的糖类、脂肪也会有少部分转化成氨基酸）通常在转回蛋白质的部分会增大，但是不是一定的，要看体质还有锻炼的方式，所以锻炼不当也会有反效果

例如像是健美消耗的能力大于吃所补充的能力等各种原因都会造成反效果
知所以说大力士是吃出来的就是这原因

人体是不能贮存蛋白质的
而蛋白质又在不断分解，也在不断重新合成
人体必需不停的摄取一定量的蛋白质维持新陈代谢的正常进行
蛋白质也有一部分转化为能量（脱氨基作用）
转化为能量怎么叫无用功呢？
人的生命活动怎么能没有能量供应呢？

不是的 只有一部分会转化为能量
还有就是要看你运动与摄取的比例
你可以多做力量训练 少做频率训练就好了
这样就会多长肌肉的

人体是不能直接吸收蛋白质的，蛋白质被消化成了氨基酸，可以被利用，如果要变成能量，需要先转化成糖类，所以一般不能说是无用功。人体每天都要更新蛋白质的，然后消耗的能量来自糖，脂肪，最后才是蛋白质。我觉得是这样的，高中刚学...