稍一运动就出汗,身体比较胖,身体比较虚,常口干舌燥,该怎么调理。

我来回答：

坚持适当的运动锻炼，可每天慢跑15分钟，刚开始几天跑累了就停止，逐渐增加时间，在室内室外都好。
有阴虚现象，服些知柏要黄丸，西洋参3g田七3g炖汤服用，1-2天用1次。
睡眠要充足。不食燥热肥腻的食物。

是不是还觉得畏寒，这一般是属于气血虚弱的现象，你可平时增加些营养，多吃点大枣，桂圆之类，也要多加强体育锻炼。

我也爱出汗,尤其是夏天,动动就流汗；
我最爱打篮球,哪次都比别人出的汗多；
不用担心！ 运动时大量出汗是正常现象。
出汗多少与运动量和个人体质也有关系。

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 祝好！

充足的睡眠，良好的睡眠质量，另外看中医，配点中药汤喝。每天食用红枣数粒。勤锻炼

口干舌燥这个从中医的角度上辨证应该是阴虚,根据是阴虚生内热,这就可以解释你为什么要喝水.中医将人分成气血阴阳,气为阳,血为阴.但是这个血不是单指血液,包括人体的水液成分.就是说你身体的水份少了,这是因为你月经导致的.但是要是正常的人肯定是没有问题的,这又说明你平时就有阴虚,只是没有那么明显的表现出来.因为缺水所以想喝,但是有虚火,所以用嘴喝的效果并不大,到达不了血液中去,所以不能解渴.下午发热也是阴虚的一个重要的表现,在中医上说叫午后潮热,就是说到下午定是发热.
具体的方法是养阴退热.可以用青蒿6g生地12g鳖甲15g知母6g丹皮9g

希望对你有帮助

稍微运动就出大汉应该是体质比较差 可以慢慢来 每次运动不要太大量 一点一点的增加运动量 睡醒后正常人都会感到口渴 因为经过一夜的新陈代谢体内的水分流失 平时我们不是隔不了多久就会喝水啊 但夜间差不多都是8个小时左右没喝水 没天起床喝2杯水对身体健康很好的