心情很差 教教我怎么改善心情~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 13:57:03
和在一起2年多的女朋友分手了.
现在没事做.整个人心情很差.一天都不想吃饭.晚上也睡不着.谁能告诉我.怎么样缓解改善自己的心情. 不然我怕这样下去.人会死掉.
有事没事都会想起她.真的很难受.

道理谁都懂 可能你说的比我还明白 可是不有那么句话嘛 理论联合实际 彷徨的你现在更适合把理论去变成实际的行动 例如多换换环境 尽量避开以前生活的环境 另外多和朋友聚会 多参加社会活动 把更多的时间放在工作当中 或者有闲暇时间就出去旅游 这些都得是你真的去做 心情才会好 才没有那么多的时间及心思去伤心难过 所以我说什么不重要 你听没听进去也不重要 重要的是去做那些让你心情好起来的事情 这才是问题关键

出门买张火车票。到一个很远的地点。告诉自己我去玩了。如果车上遇见一个情投意合的，那就完美了。

把你所有积分都赏给我，当作发泄

时间会淡化一切，找些自己喜欢做的事，即使做不下去，也要硬做，或喝朋友谈谈心，久而久之，心情就会好了。

思念也是一种幸福，既然想他那就好好的想她，不要刻意让自己忘掉，那样只会很痛苦