我最近老是犯困，还不想吃东西，怎么回事啊

夏天天气太热了. 容易犯困是因为夏季温度高，出汗多，而人体所排出的汗液排出的是大量的钾元素，又得不到及时的补充从而导致夏季疲倦，精神不振，然后就犯困啦.
不想吃东西就是太热了没胃口嘛. 建议你适当吃些苦味食物.比如苦瓜能促进饮食、消炎退热： 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃.
也可以适当吃些辣的开胃,刺激一下味觉.
平时也要注意喝水. 也可以喝些盐开水,补充钾.

也许只是天气太热太闷了，要多注意休息，10：30以前要入睡。

夜生活太丰富了!!!