关于腹肌轮锻炼的视频

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 21:55:41
比较正规的视频·

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西湖大鸾的做法是比较正确的，新手锻炼别过猛

会把腹肌给撕裂的，楼主可以先跪着练，然后再站着练

慢慢来