2个月怎样能减10斤呢?

净食排毒的方法，让你一个星期减10斤，反正我试了，减了12斤，而且就5天，方法是：3～5天只喝果蔬汁和部分营养素的方法，来达到清除体内毒素的效果。取胡萝卜、西芹、黄瓜三种蔬菜榨汁，每天喝6000毫升果蔬汁。另外每天必须添加2勺蛋白质粉，2颗复合营养素片作为补偿。果蔬汁缓慢喝下，切忌整杯一口气喝下。小孩、孕妇及有特殊疾病的人，请先咨询后，方可使用本法。

一个损招…一天只吃一顿饭，绝对可以减的，一个月就足够了…本人亲自实践过…

用冰火抽油痩

女的 我不清楚 但男的 两个月足够减30斤 只要你肯锻练 每天1000个仰卧起坐 当然是分几次做 再三四小时的体育锻炼 够了 我就是这样在中考放假两个月内从一百五 变成一百一十七的

早饭吃的营养丰盛，午餐和晚餐尽量不吃米饭。多吃点青菜，不吃肉类，吃点鱼肉和海鲜。多喝点清汤。注意运动

最好的就是锻炼！稍微节食也行，最好是不吃多，饿的时候就吃点，不饿就坚决不吃！泡通宵也能快速瘦身！