每晚做梦，醒来某些情节记得。头痛头晕。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 17:31:18
如题。

每天晚上做梦。做多少个我也不知道了。醒来的时候梦的很多个情节都记得，可连贯的说起来有些地方就脱节了。

早上醒了无数次又睡着了无数次。最后一次醒来之后头就很难受，怎么都睡不醒。

每天晚上都做梦= =||||怎么办？？？怎么不做梦？？？

还有就是本来我双眼皮很双的。可是睡不醒之后左眼就一直没变过来。很多天了。怎么办？

明天还要出去的说- -||

⊙火气重就会这样，心烦气躁就是这个意思，吃点梨什么的会好点。
⊙喝猪心莲子汤安神，降心火，实在觉得麻烦就睡觉前泡点菊花茉莉香茶喝。
⊙睡前热水泡脚也有效果。
⊙劳逸结合，晚饭后散散步什么的，别老呆电视，电脑边！
⊙还有就是注意合理用脑，别太疲劳。

用蓝色，把衣服或者床上用品换成蓝色的，蓝色有助于睡眠，纯度要高