打篮球打不好,怎么办啊.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 08:28:27
我很喜欢打篮球,我初二的时候打了一年,但同学们不肯传球我,不信任我,只让我去抢篮板防守,而且我也不是非常乐意去抢球和防守,我的球技一直没提升,我很怕别人笑话我,怎么样打能提高篮球技术,最好是个比较全面的..

大哥,同道中人啊,我和你的情况一样啊!!!我比你大一点,分给我吧!
我的班那些人都比较...加上我们人又多,基本上连摸球边都没戏,有时连上场都成问题。。。痛苦啊!他们老是自己来,或是只给那些熟人。我不太高,内线也不太强,但因为没球,只能呆在里面抢篮板,防守基本上就我一人....唉,这样的打球真的想死....初中生来说,如果你身高,身材没有中锋的样子基本上没戏,所以你应该认真了解你自己的身体素质到底适合那个位子,不适合内线,你就应该选择练后卫和前锋的角色,不要强求!当你想清楚自己适合打哪个位子时,就开始训练。你可以上网看看教学的视频,看看篮球赛,最好自己有时间多去实战练习。你最好和你的同学混熟一点,让他们多了解你,你也要主动和他们聊,多和他们打球。你可以适当地表现下自己,打球时积极点,让他们看看你可以打好,让大家开始注视你!切忌不要发脾说气不打,这个做了就不能回头了!!现在你应该多练全面的,特别是基础的,那些才是你用得上(投篮,运球,控球,护球,断球,篮板等)。特别你要练腕力和弹跳,弹跳不只是多跳跳,你也练习你腿部的力量,腿部力量强了,弹跳也会好,对抗时身体也会稳很多,对篮板也有帮助。篮板压位很重要,要尽可能抢有利位置,你要用你的身体顶住那些大个子,手长的,弹跳好的那些人。狠点无所谓,要全力压住他们,也要看清位置,估计球的落点,看准了就抢,要快过对手,别漏了机会给他们。
其实我也不是什么篮球专家,或许给不了你什么好意见。找体育老师,一些打球劲的来教教你,平时上网看看视频,书之类的,多和其他人交流,有空常练,保准你变强。你只要练习好一些基础的,也能打得不俗。多点自信!自己强了,和大家熟了就行,平时有机会展示下自己,但切忌不要独食,独食累人啊,要多和他们合作!他们也会接纳你的!
祝你好运了!干巴爹!

要想全面的谈很困难,只能给你简单说说。让你抢篮板防守,说明你身体素质还是不错的的,这可都是累活啊。如果防守好,盖帽多,也是很让人敬畏的,比如拉塞尔和穆大叔。
另外,在进攻端,要积极。我也长听到别人抱怨我不传,太毒,可是你们也要自己总结为什么。如果你一点也不积极,不跑位,被人卡死,谁回传球?你要相信,只要好机会出来了,即使你进攻水平一般,人家也会传球给你的,不传给空位而是自己往人堆里钻,不是菜鸟就是SB,这些人不和他