如何在不增肥的情况下丰胸？

牛奶木瓜 一起煮。

还有就是花生和猪蹄。但是这个容易发胖。

其次就是有效的按摩。

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。
第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。
第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。

如果有男友或者老公的话。叫他们帮忙吧。
- - 科学证实 ML和抚摸是最有效的丰胸办法。

吃木瓜~~~~吃鱼胶~~~~
一般情况下木瓜不含有很多的热量。。。所以一般不会增肥。。。但是地球人都在传说吃木瓜会丰胸。。这样。

一般减肥后胸部都有可能变小的，所以根本的原因就是楼主您还是要给自己补充营养，多吃含蛋白高的食物，平时有时间可以去练练瑜伽，是安全的减肥方法。或者你也可以用局部减肥的办法 ，这样就不会影响到胸部了。晚上睡前可以给胸部按摩10分钟左右，丰胸贵在坚持，希望楼主能丰胸成功！

....可以按照胸前的穴位来回按摩。很有效果的！