晚上不吃饭会减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/12 21:48:08

好像可以吧。我听她们说早上吃饱，中午8分包。晚上不吃。可是晚上不吃早上就会吃很多诶，营养会很快完全吸收诶。

我有个同学试过，晚饭不吃真的可以减肥。但是要自己会坚持，而且要控制早饭量。如果担心早饭会吃很多可以早起先喝点儿温开水再吃点儿水果，这样既可以防止便秘又可以控制食量

不能不吃。少吃。不然对身体不好