头皮总是痒啊，一天一洗还不行

你有没想过你头皮痒的原因啊? 看看你有没有以下会导致头皮痒的行为：

1. 洗发水没冲净
2.使用不良洗水
3.常饮酒且喜欢吃刺激性食物
4.经常保持神经紧张、压力大、睡眠不足

下面的方法，希望对你有帮助哦：

-------在饮食上，尽量少吃味重的食物，燥、热、腥、辣的食物也要少吃,多吃绿色青菜、水果。

-------生活中要放松精神压力，每天保持愉快的心情。 吃香蕉可以减压哦！

-------建议你用醋洗头：
温水加入少量醋，充分搅匀后把头放入泡洗，并轻轻地按摩头皮。最后一定要用清水过干净。每日洗一次，止痒效果很好。

-------以后就算头皮再痒也不要用手指大力去抓，知道吗？手指有很多细菌的啊。如果有伤口，或结了痂，那你就更不要抓了，买点杀真菌的药膏来涂。

点子就这些咯，希望可以帮到你哦！

洗的时候加点醋或者啤酒 但一定要清干净 能止痒