请问长跑能减腿么?

你的腿粗是和你的短跑有关系，说明你肌肉发达爆发力强，力量大。建议你多做点腿部拉伸的运动，使肌肉成线条状这样会更美。百度上有很多视频可以打开看看

跑步可以让肌肉收缩 能充分展现出腿部的曲线， 胖的原因不是因为跑短跑就粗， 而是因为饮食方面， 跑步只会让小腿变瘦

这位朋友：所谓跑步只是锻炼腿部肌肉发达和胸部扩张之功，不用担心腿部的变粗哟！长期坚持哟！祝你成功！

不能

长跑减肌肉?

不会吧 只会增哦..只能把脂肪转化为肌肉

多拉拉韧带 做做拉伸.效果会好点

不会的 只会越变越粗

真的 不骗你

我就是受害者