心里压抑 不自觉的骂人

听听音乐，看看电影，写个博客啥的，舒缓一下自己的情绪就OK了，一年365天，谁没有个烦心事呀，放轻松点。

学会放松正常

你有压力，你需要朋友需要开心。需要找到个发泄口

很多情绪不是一时的爆发，是日积月累的。一点一滴的积累，一开始是不会怎么样。但到一定程度，一定限度就会爆发。
找找是什么原因这样子，往内心找。
或是我推荐一本书，叫《不抱怨的世界》可以看看。
祝一切顺利