果疏汁的营养配方

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 06:05:01

果疏要怎么搭配榨汁才有营养,适合在什么时候段喝比较好
还有能跟营养品一起服用吗

其实果蔬直接吃营养最好，如果榨会流失至少50%的营养，维生素含量也低于原有的一半哦，所以建议是直接吃。
但如果是真的要榨汁，建议放入一两片维生素，减少营养的流失
喝的最佳时间是上午8点到10点，下午3点到5点，晚上8点到10点，既是两餐中间的时间，既可以补充体能，吸收也是最好的！

苹果、黄瓜、西红柿、青菜、香蕉、在早上吃不能和营养品一起服用