我是什么样子的体质啊?内火旺盛吗?..该怎么样条理?

首先肯定是运动了，每天下午运动，有条件健身房，没条件学校操场，出一身汗洗个澡，帮助排除体内毒素。
第二肯定是水果和喝水了，除正常吃饭外，每天水果照着斤数吃，能是两斤不吃一斤半，水也是照着2L喝，帮助补充维生素和水嫩皮肤。
第三就是少吃肉，无论是肥肉瘦肉，但只是少吃千万不要不吃，禽类也最好别吃油炸的，有条件多吃鱼，帮助补充蛋白质平衡营养。
基本就这三条，只要你照着做，皮肤问题啦，内火问题啦，统统搞定。
但是关于瘦腿我就不清楚了，我觉得这是天生的，腿就长成那样能怎么着？咱又不当明星模特，嫌丑你别看啊，完全没必要为这劳神费力的。

其实我一直有种感觉，这个人喜欢吃什么，不喜欢吃什么，跟体质或者当时的身体状况都是有关的，就好像因为你身体里的器官出了这种状况，所以才会潜意识的喜欢或者不喜欢吃什么东西。呵呵，说了点废话。

我觉得中医没必要看，中药又很难喝，虽然调理一下肯定会有效，但是我觉这个问题没有上升到疾病的高度，所以就别去麻烦这个了。

如果条件允许，可以适当吃点保健品，这样虽然补充各种维生素非常方便，但是我认为生活生活，重要的是过程，是态度，心态好了，即使有点小问题我觉得也不会让自己难受抓狂了。

尽全力了，如果还不能满意，那就实在是没招了。

呵呵,多运动试下,运动能让你的气血下行到下肢多一些,从而改变手脚冷的症状.也可以有效的将体内的油脂从毛孔排出.因此呢,最后是做写慢跑或打篮球等运动会比较好...

吃清淡一点.多运动运动.可以配点花草茶喝喝调理调理.