UC知道吃煮果仁上瘾怎么破
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 10:09:45
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请勿灌水。确实想问怎么办。
煮果仁好像吃多了不好。。不过越来越爱吃了。。
说实在的，某楼的建议我也不是没试过，可惜我这个人属于只吃一种东西也不腻的类型[曾经两个假期只吃米饭+土豆辣子]
坏的。。确实比较少。。
请勿灌水。确实想问怎么办。
煮果仁好像吃多了不好。。不过越来越爱吃了。。
说实在的，某楼的建议我也不是没试过，可惜我这个人属于只吃一种东西也不腻的类型[曾经两个假期只吃米饭+土豆辣子]
坏的。。确实比较少。。
物极必反 想吃的时候嚼口香糖把
煮果仁，很健康，为什么不能多吃呀
自我克制
比如以前吃20个 现在吃到第10个 就坚决不再吃 ;
也许第一次这麽做的时侯感到"很不自在",但是每次都这样约束自己 时间长了就会有所转变
不去想它，任其自然。尝试着吃点别的东西，或者干点别的事情。慢慢的就忘却了。
以前看营养学的书，说可能有段时间摸某人可能特别想要吃某种东西，控制不了。其实这是你身体特别需要某种东西的讯号，它富含的那种东西是那个阶段你身体需要的。
想吃果仁的话说明你身体可能需要蛋白质，脂肪类的东西，可能你太久没补充这些了。
想吃就吃吧，身体补充足够了，你就不会那么想吃了
最简单的方法就是找下种食品代替.就像你吃米饭+土豆辣子一样,有了代替品就会忘了果仁的.